ヨーグルトと甘味料

【加糖ヨーグルト】甘味料の危険性 甘味料配合のヨーグルトは健康にいいのか?

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ヨーグルトに甘味料を配合しているのも多くなった!

最近のヨーグルトは

 

砂糖のかわりに甘味料を使う

 

ことによって、カロリーを抑えたりしている製品も多いです。

 

 

最近の人は、原材料がどうとかよりも

 

カロリーが高いのかどうかが気になる人が多い

 

ので、カロリーを抑えた製品は人気になる可能性を秘めています。
メーカーとしても別に健康にいい製品を作りたいのではなく売れる製品を作りたいわけです。

 

需要があるのなら甘味料を配合してカロリーを抑えた製品をだすのは当然といえば当然です。

 

 

ただ甘味料の中でも人工甘味料のイメージがあまりよくないです。
人によっては、人工甘味料を配合している製品は買わない人もいるので…。

 

甘味料には良い点もあれば、悪い点もあるわけですね。
まぁでも人間やっぱり甘いほうがおいしく感じると思います。
甘味料ってあってよかったと自分は思います。

 

 

 

 

 

甘味料は健康に悪い?

甘味料は一般的には健康に悪いとされています。
まぁ甘味料にもいろいろありますから、すべての甘味料を否定しているわけでもないと思いますけどね。

 

甘味料の中でも代表する砂糖。
砂糖も悪玉菌を増やす餌だとされています。

 

人工甘味料にばかり注目して
「人工甘味料は健康に悪い!」
といっている人がいますけど、普通に砂糖も健康に悪いものなので…。
あまり差がないように思うんですけどね。

 

 

ただ甘味料が健康にいいのか悪いのかは

 

健康自体確実なものはない

 

です。
健康に悪いという人が多いですが、それが正しいのかはなんともいえません。

 

人間普通に砂糖を摂取していますけど、普通に生きていますし。

 

 

たとえば
【中国産の食材】
は避けたいイメージを多くの人が持っていると思います。

 

でも中国産の食材が毒なのかといえば、そういうわけではないはずです。
そして中国産の食材を食べたとしても、人間なにも影響なく生活しているはずです。

 

でもどうしても中国産というのはイメージが悪いです。
人によっては
「中国産のものは食べない」
人もいると思います。

 

 

甘味料は健康に悪いという人も多いですが実際のところどうなのかは不明です。
ただイメージはよくないわけです。
そして甘味料を避けている人が多いというのが現状なんです。

 

 

 

 

太るよりは甘味料を好む人も多い

ヨーグルトを健康目的で摂取している人もいるでしょう。
でも味目的や、健康の中でも便秘改善対策として食べている人もいると思います。

 

ヨーグルトをデザートして食べている人にとっては砂糖のかわりに甘味料が配合されたカロリーが低い製品のほうがいいという人もいると思います。
便秘を改善したいけど、太りたくないから、カロリーが低いもののほうがいいという人もいると思います。

 

 

健康にいい悪いというのは、確実なことがいえません。
実際のところ甘味料と砂糖どちらが体にいいのかはだれにも判断できないところでしょう。

 

でも、甘味料は砂糖よりカロリーが低いのは確かです。
そう思うと、砂糖よりは甘味料を選ぶ人もいると思いますね。

 

 

そして
「甘味料は健康に影響はない」
と思っている人だっているはずです。

 

さっきの例をだせば
「中国産でも大丈夫」
と思っている人だっていると思いますし、それは間違っていないと思います。

 

中国産を嫌っている人でも、中国茶は飲んでいる人は多いと思いますし。

 

 

甘味料は人それぞれ、どう思っているのか違うものです。
気になるのなら、甘味料を配合したヨーグルトを避ければいいと思います。

 

 

 

 

甘味料は本人のイメージ次第

甘味料は気になる人が甘味料をあまりよく思っていないのなら、精神的にストレスがたまり、体によくない影響がでる可能性は高いです。
「甘味料は体に悪い」
と思っている人は、甘味料は摂取しないほうがいいでしょう。

 

ただ他人に、あーだこーだいうのはヤボだと思います。
製品によっては甘味料が配合された製品しかないものもあります。

 

甘味料がいやだといっていたら、なにも食べれなくなる時代もくるかもしれませんからね。

 

 

他の人の食べているものに口をだすのは嫌われます。

 

たしかにその食べ物があまり体によくないものだったとしても食べている人は、それを受け入れて食べているところもあると思います。

 

誰かに体にいいものかどうか聞かれたのなら話は別です。
でもこちらから、他の人の食べているものに口をだすのは野暮だと思うので気をつけましょう。

 

 

考えてみてください。
ヨーグルトを食べているときに、他の人から
「ヨーグルトを食べても、健康にいい効果はないんだって」
なんていわれたら、いい気持ちはしませんよね。

 

それでも、ヨーグルトの健康効果を否定している人はネットで探せば沢山います。
人間の健康には絶対はないです。

 

人によっては健康に悪いといわれていることをしている人もいます。

  • 健康に悪い食べ物
  • 夜更かし

こういうことはしてしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。
だから、まぁ…あまり他人にあーだこーだ言わなければそれでいいと思います。

 

本人の中だけでこだわればいいわけです。


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